-->
إغلاق القائمة
ما علاج داء المرتفعات

ما علاج داء المرتفعات

    ما علاج داء المرتفعات

    ما هو داء المرتفعات؟

    داء المرتفعات هو مجموعة من الأعراض التي تظهر عندما يصعد شخص ما بسرعة كبيرة إلى ارتفاع معين. بعض الأعراض هي الأرق وضيق التنفس والصداع.
    على ارتفاع أكثر من 1500 متر فوق مستوى سطح البحر ، يبدأ ضغط الهواء في الانخفاض وينخفض ​​الأكسجين. هذا هو السبب ، يجب على الشخص الذي في هذا الارتفاع إعطاء الوقت لجسمه للتكيف.
    يحدث داء المرتفعات عندما لا يحصل الجسم على الوقت الكافي للتكيف مع التغيرات في ضغط الهواء ومستويات الأكسجين عند الارتفاع. ونتيجة لذلك ، اضطراب في الجهاز العصبي والعضلات والرئتين والقلب.
    أنواع داء المرتفعات
    هناك 3 أنواع من مرض الارتفاع. ما يلي هو التفسير:

    • مرض الجبال الحاد (AMS) ، وهو الشكل الأكثر اعتدالًا وأكثر شيوعًا لمرض المرتفعات .
    • الوذمة الدماغ في المرتفعات (HACE) ، وهي عبارة عن تراكم السوائل في الدماغ مما يؤدي إلى تورم الدماغ ولا يعمل بشكل طبيعي.
    • الوذمة الرئوية عالية الارتفاع (HAPE) ، وهي عبارة عن تراكم السوائل في الرئتين مما يؤدي إلى ضعف وظيفة العضو. يمكن أن تتطور هذه الحالة الي HACE أو تحدث من تلقاء نفسها.

    ما هو سبب داء المرتفعات؟

    يحدث دوار الارتفاع عندما يكون الشخص على ارتفاع أكثر من 3000 متر. عند هذا الارتفاع ، سينخفض ​​ضغط الهواء وتنخفض مستويات الأكسجين. بالنسبة لشخص غير معتاد على الارتفاع ، يحتاج جسده إلى وقت للتكيف مع هذه الظروف.
    تظهر أعراض داء المرتفعات عندما لا يحصل الجسم على الوقت الكافي للتكيف مع التغيرات في ضغط الهواء ومستويات الأكسجين عند الارتفاع. بعض الحالات التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بدوار المرتفعات هي:

    • تعيش في الأراضي المنخفضة
    • تعاني من اضطرابات في القلب والرئتين والجهاز العصبي

    ما هي أعراض داء المرتفعات؟

    تظهر أعراض داء المرتفعات عادة عندما يكون شخص على ارتفاع أكثر من 3000 متر. يمكن أن تظهر الأعراض تدريجيًا أو فجائيًا بدرجة خفيفة أو شديدة ، اعتمادًا على سرعة الشخص عند التسلق والارتفاع الذي تم تحقيقه.
    بعض الأعراض الشائعة التي تحدث بسبب مرض الارتفاع هي:

    • من الصعب النوم
    • التعب
    • الغثيان والقيء
    • الصداع
    • الخفقان
    • ضيق في التنفس

    في الحالات الشديدة ، يمكن أن يسبب داء المرتفعات عددًا من الأعراض التالية:

    • الجلد الأزرق ( زرقة )
    • يبدو الصدر وكأنه مضغوط
    • سعال دموي
    • من الصعب المشي
    • مرتبك وسريع الانفعال
    • انخفاض الوعي

    كيفية تشخيص داء المرتفعات؟

    يجب نقل الأشخاص الذين يعانون من الأعراض والشكاوى أعلاه إلى مكان أقل. بهذه الطريقة ، سيتم تقليل الشكاوى والأعراض التي يعانون منها.
    يمكن تشخيص داء المرتفعات من قبل الطبيب عن طريق سؤال الأعراض التي يعاني منها المريض وإجراء فحص بدني ، بما في ذلك فحص أصوات التنفس باستخدام سماعة الطبيب.
    في المرضى الذين يعانون من داء المرتفعات ، هناك تراكم السوائل في الرئتين بحيث تظهر أصوات التنفس الزائد غير الطبيعي.
    إذا كانت الأعراض التي يعاني منها المرضى تصنف على أنها شديدة، والطبيب سوف تفعل الاشعة المقطعية و التصوير بالرنين المغناطيسي للنظر في إمكانية تراكم السوائل في دماغ المريض.
    الإسعافات الأولية في مرض الارتفاعات
    على الفور النزول أو جلب المصابين الذين يعانون من أعراض دوار الارتفاع إلى ارتفاع أقل. من المهم أن تتذكر ، لا تحاول الصعود أعلى من ذلك على الرغم من أن الأعراض التي تعاني منها خفيفة نسبيًا.
    أثناء خفض المريض إلى ارتفاع منخفض ، يمكن اتخاذ خطوات الإسعافات الأولية التالية لتخفيف أعراض مرض الارتفاع:

    • قم بفك ملابس المريض وإعطاء مساحة كافية حتى يتمكن المريض من التنفس.
    • تأكد من أن المريض يشرب الكثير من الماء حتى لا يكون هناك نقص في السوائل.
    • أعط الباراسيتامول أو الأيبوبروفين لعلاج الصداع.
    • لا تعطي المشروبات الكحولية أو الحبوب المنومة للمصابين.

    إذا كان المريض على الجبل ولم تتمكن حالته من النزول ، اتصل بمسؤول الإخلاء لإنزال المريض.
    أثناء انتظار المساعدة ، حافظ على درجة حرارة جسم المريض دافئة ، وحد من النشاط البدني للمريض ودعه يرتاح. استخدم حجرة مفرطة الضغط إذا كانت هذه الأداة متاحة وكان هناك أفراد مدربون لاستخدامها.
    اصطحب المريض إلى الطبيب فورًا إذا استمرت الأعراض بعد أن تكون في سهل منخفض ، على الرغم من أن الأعراض خفيفة. إذا كانت أعراض داء المرتفعات شديدة الارتفاع ، فلا تزال هناك حاجة للفحص على الرغم من انحسار الأعراض عند الهبوط.

    كيفية علاج داء المرتفعات؟

    عادة ما تهدأ أعراض داء المرتفعات بعد النزول إلى ارتفاع يقل عن 300-600 متر عن الارتفاع السابق. في معظم الحالات ، تختفي الأعراض تمامًا في غضون 3 أيام.
    في مرض ارتفاعات شديدة أو إذا كان هناك HACE أو HAPE ، خاصة على ارتفاعات فوق 1500 متر ، يجب على المصابين النزول إلى ارتفاعات أقل من 1200 متر والحصول على المساعدة الطبية.
    أحد العلاجات التي سيجريها الأطباء للتغلب على مرض الارتفاع هو إعطاء الأدوية ، مثل:

    • أسيتازولاميد ، لتخفيف أعراض ضيق التنفس
    • ديكساميثازون لتقليل التورم في الدماغ
    • نيفيديبين ، لتخفيف آلام الصدر وضيق التنفس
    • مثبطات الفسفوديستراز ، لزيادة تدفق الدم إلى الرئتين

    بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه ، سيوفر الطبيب أيضًا مساعدات التنفس وعلاج الأكسجين لتخفيف أعراض داء المرتفعات.
    مضاعفات مرض الارتفاع
    داء المرتفعات هو حالة خطيرة للغاية. إذا لم يتم علاجها على الفور ، فقد يعاني المرضى من مضاعفات خطيرة ، وهي:

    • تراكم السوائل في الرئتين ( وذمة رئوية )
    • ورم المخ
    • غيبوبة 
    • الموت

    كيفية الوقاية من داء المرتفعات وعلاجها في المنزل؟

    إذا كنت ترغب في تسلق جبل أو الذهاب إلى هضبة ، يجب عليك أولاً معرفة ارتفاع المنطقة المراد زيارتها. اكتشف أيضًا أعراض دوار الارتفاع التي يمكن أن تحدث مع الإسعافات الأولية. إذا أدركت الأعراض مبكرًا ولم تختف الأعراض بعد 24 ساعة ، فانتقل فورًا إلى ارتفاع منخفض حتى لا تزداد الأعراض سوءًا.
    أفضل طريقة للوقاية من دوار المرتفعات هي التأقلم ، مما يمنح الجسم وقتًا للتكيف مع الظروف على ارتفاعات عالية. الحيلة هي كما يلي:

    • جعل التسلق تدريجيا ، لا يزيد عن 300 متر في اليوم.
    • خذ استراحة لمدة يوم أو يومين في كل مرة تسلق 600 متر. خذ فترات راحة منتظمة إذا كنت تتسلق الجبال على ارتفاع يزيد عن 2400 متر.
    • مارس تمرينًا كافيًا قبل تسلق الجبل وتأكد من أنك قادر ومارست النزول على الجبل بسرعة.
    • اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
    • لا تدخن ، ولا تستهلك المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين ، ولا تستخدم حبوب النوم أثناء تسلق الجبال.
    • احصل على فحص طبي للطبيب قبل رياضة المشي لمسافات طويلة ، خاصة إذا لم تكن لديك خبرة سابقة في رياضة المشي لمسافات طويلة.



    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق