-->
إغلاق القائمة
وصفات لعلاج ألم الركبة

وصفات لعلاج ألم الركبة


    ألم في الركبة ، علاج وجع الركبة ، وصفات طبيعية مفيدة لألم الركبة :

    - الكركم : 
    تضاف مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى فنجان حليب دافئ ويمزج جيدا ويحلى بالعسل ويشرب منه المصاب بألم الركبة مقدار كوبين في اليوم .

    - السندروس :
    يؤخذ السندروس وينقع في زيت بذور الكتان ويستعمل كضماد على الركبة بشكل يومي .

    - الصابون والحناء :
    تؤخذ مقدار ملعقة كبيرة من الصابون الطبيعي المبشور تخلط مع ملعقة من الحناء ويستعمل كضماد لتسكين ألم الركبة .

    - الدفلي :
     تؤخذ أوراق شجرة الدفلى وتهرس ويتم تطبيقها مباشرة على الركبة لتخفيف الألم .

    - عشبة الرطم :
    تسى بذنب الخيل وهي متوفرة عند العطار يؤخذ منها مقدار 2 ملاعق كبيرة وتغلى في كوب زيت زيتون ثم تصفى ويستعمل الزيت كتدليك للركبة .

    - كبسولات أوميغا 3 :
    يؤخذ المريض مقدار حبتين إلى ثلاث حبات في اليوم من حبوب الأوميغا 3 لعلاج ألم الركبة .

    - زيوت طبيعية :
    يستعمل أحد هاته الزيوت : زيت الزنجبيل ، زيت النعناع ، زيت دهان النعام ، زيت شجرة الشاي ، كتدليك لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية .

    - نصائح :
    على المريض زيارة الطبيب لمعرفة سبب الإصابة بالوجع وأخذ الدواء المناسب .
    الإلتزام بالراحة وعدم الضغط على مكان الألم .
    تخسيس الوزن لتجنب تضرر الغضاريف وزيادة الحالة سوءا .
    اتباع نمط تغذية صحي يتضمن كامل الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المفاصل والعظام والجسم بشكل عام .
    الذهاب إلى مختص لاتباع جلسات العلاج بالحجامة فهي مفيدة لمثل هاته الحالات .

    4 وصفات طبيعية مفيدة لعلاج ألم الورك

    وصفة طبيعية لعلاج الروماتيزم العصبي

    وصفة طبيعية مفيدة لعلاج كسل الامعاء

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق