-->
إغلاق القائمة
فوائد فيتامين ف والأمراض التي يعالجها

فوائد فيتامين ف والأمراض التي يعالجها


    فيتامين F هو ليس مثل الفيتامينات الأخرى وإنما عبارة عن خلاصة تستخرج من
    بعض الزيوت ، يذوب في الدهنيات ولا يتأثر في الحرارة ويمكن الحصول عليه من خلال تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية لأنه يوجد بها بكثرة .

    أضرار نقص فيتامين ف على الجسم :
    يؤدي نقصه إلى ظهور بعض الامراض الجلدية 
    كظهور تقرحات بمختلف أنواعها في الجسم .
    أكزيما وبثور عند الأطفال .

    الأمراض التي يعالجها فيتامين ف :
    الأمراض الجلدية مثل :  الأكزيما ، الصدفية ، الدمامل ، البثور الجلدية .
    يعالج أمراض الكبد والمرارة ، مفيد لعلاج الإمساك والقيئ ، الرشح ، نزلة البرد 
    والزكام ، التهابات القسم العلوي من الجهاز التنفسي .

    مصادره :
    يمكن أن نحصل عليه من خلال تناول زيت الزيتون ، الزبدة ، الحليب ، اللوز
    الجوز ، الأفوكادو ، البازلاء الخضراء ، بذور دوار الشمس ، السمك .

    يتوفر على شكل كبسولات عند الصيدلية ومحلات بيع المكملات الغذائية .

    الحالات التي تعالج بفيتامين E

    خاصيات فيتامين أ والأطعمة التي تحتوي على فيتامين A

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق