-->
إغلاق القائمة
أفضل الأطعمة المفيدة لحماية الجسم من تصلب الشرايين

أفضل الأطعمة المفيدة لحماية الجسم من تصلب الشرايين


    إليكم أفضل الأطعمة المفيدة لحماية ووقاية الجسم من تصلب الشرايين :

    - الطماطم :
    تناول الطماطم يحمي الجسم من عدة أمراض منها فقر الدم وتصلب الشرايين وذلك بسبب غناها بمادة الليكوبين التي تمنع من الإصابة بتصلب الشرايين , يمكنك إضافة الطماطم الى السلطة أو شرب كوب منها كعصير للإستفادة من مزاياها .

    - اللبن الرائب :
    يقوم الزبادي بإبادة الجراثيم الضارة الموجودة بالأمعاء والتي تقوم بدور كبير في
    حدوث تصلب الشرايين ، لذلك ينصح بتناول كوب من اللبن الرائب صباحا وواحد
    مساءا لحماية الجسم من تصلب الشرايين .

    - الثوم :
    من أفضل الأغذية لعلاج اضطرابات الدورة الدموية كارتفاغ ضغط الدم وأمراض
    القلب وتصلب الشرايين ماعليك إلا بادخال الثوم في قائمة الطعام الغذائية لحماية
    جسمك وعائلتك من تصلب الشرايين .

    - السمك :
    ينصح الأطباء بتناول السمك على الأقل مرتين في الأسبوع كوجبة رئيسية فهي غنية بأوميغا 3 والتي أثبتت الدراسات أنها تمنع حدوث الجلطات وتوقف تراكم الترسبات الدهنية بالشرايين وخصوصا الأسماك الزيتية مثل : السالمون والتونة الأنشوقة الرنكة السردين سمك الأسبرط وغيرها .

    - الفاكهة :
    الإكثار من تناول الفاكهة له دور كبير في وقاية الجسم من تصلب الشرايين
     مثل : العنب ، الكمثرى ، التفاح ، الليمون ، الفراولة ، البرتقال ، الرمان ، التوت .
    - السبانخ :
    تناول السبانخ بانتظام يقي من تصلب الشرايين وذلك بسبب غناه بمادة اللوتين التي تحمي حدوث النوبات القلبية وحماية جدران الشرايين من تراكم الكوليسترول .

    6 وصفات طبيعية لعلاج تصلب الشرايين 

    كلمات مفتاحية : الشرايين - تصلب الشرايين - علاج تصلب الشرايين - الوقاية من تصلب الشرايين - اطعمة مفيدة لتصلب الشرايين .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق