-->
إغلاق القائمة
علاج عسر الهضم بالأعشاب

علاج عسر الهضم بالأعشاب


    - إذا كنت تعاني من عسر الهضم فإليك العلاج نقدم لك في هذا المقال وصفات طبيعية سهلة التحضير للتخلص من عسر الهضم :

    - تناول مغلى إكليل الجبل مفيد لعسر الهضم وذلك بتحضير كوب ماء مغلى وتضاف
    إليه ملعقة من عشبة اكليل الجبل ويتناولها المريض .

    - يتناول المصاب بعسر الهضم ملعقة كمون ممزوجة مع خل فهي مفيدة .

    - تناول شاي اليانسون مفيد لعسر الهضم وذلك بتحضير كوب ماء مغلى وإضافة إليه ملعقة صغيرة من اليانسون وتناوله حيث يعمل كطارد للمغص والغازات .

    - تناول شاي الزنجبيل محلى بعسل مفيد لعسر الهضم .

    - تناول أوراق البقدونس طازجة أو شربه كشاي مفيد لمن يعانون من عسر الهضم وقد أعطى نتائج جيدة .

    - تناول شاي النعناع بعد كل وجبة مفيد جدا لمن يعاني من عسر الهضم .

    نصائح لمن يعاني من عسر الهضم :

    عليك بتجنب هاته الأطعمة :
    الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية - عدم الاكثار من شرب القهوة - تجنب تناول السمن .

    عليك بالإكثار من هاته الأطعمة :
    الفجل الأحمر - الشبت - الخس - الأناناس - الكيوي - المانجو - الزبادي - الشوفان - الأرز - الخضروات .

    عند تناول الطعام ينصح بتناول ومضغ الطعام على مهل 
    تجنب القلق والتوتر والإبتعاد عن المواقف التي تسبب لك النرفزة .


    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق