-->
إغلاق القائمة
وصفات طبيعية لعلاج الأرق

وصفات طبيعية لعلاج الأرق


    بعد يوم طويل وشاق يحتاج جسم الإنسان إلى الراحة فيلجأ الى فراشه للحصول
    على القدر الكافي من الراحة لكن هناك حاجز يمنعه من ذلك ، الأرق نعم فالأرق
     يقطع النوم و يسبب للشخص الصداع والتفكير والوهن مما يستدعي الى علاجه .
    و نقدم لكم في هذا المقال وصفات طبييعة لعلاج الأرق والتمتع بنوم هادئ ومريح .

    لعلاج الأرق : 
    - يغلى الماء جيدا ويوضع فيه أوراق البنفسج ويترك حتى يصبح دافئا ويضع
    المريض قدمه في الماء فهو مفيد ويريح الأعصاب .
    - يشرب المصاب بالأرق كوبا من شاي البابونج محلى بعسل قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة .
    - لمن يعاني من الأرق المستمر عليه بتناول العسل ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة الإفطار - الغذاء - العشاء .
    - نأخذ عشبة الزيزفون مع أوراق الليمون مع البردقوش مع الخزامى بكميات متساوية يطبخ الجميع في لتر ماء ويشرب منه مقدار فنجان عند النوم ليلا .
    - تخلط ملعقة من خل التفاح مع كوب ماء دافئ ويشرب قبل النوم فهو مفيد ويحارب الأرق .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق