-->
إغلاق القائمة
فوائد مدهشة للشوفان

فوائد مدهشة للشوفان


    فوائد مدهشة للشوفان !
    الشوفان يحتوي على كميات كافية من البروتينات والفيتامينات والكالسيوم وبعض المعادن مثل النحاس والزنك والحديد كما يحتوي على الألياف و كيماويات نباتية 
    طبيعية

    فوائد الشوفان :

    - الشوفان يقي من أمراض القلب تناول الشوفان أو عجنه مع الخبز يقي القلب
     من الأمراض .
    - يخفض مستوى الكوليستيرول في الدم .
    - معالج للتعب والارهاق أكل ملعقة كبيرة من الشوفان يزيل الشعور بالتعب 
    والإرهاق .
    - يخفض الكوليستيرول في الدم .
    - للتخسيس : أكل ثلاث ملاعق كبيرة في الفطور والغذاء والعساء يساعد على
    إنقاص الوزن وإذابة الدهون .
    - مفيد لصحة الحامل : أكل خبز الشوفان أثناء فترة الحامل رائع وصحي للجنين
    والحامل .
    - يعتبر الشوفان غذاء مهم وصحي للأطفال حيث يستخدم الشوفان كعنصر أساسي
    في تحضير "الياغورت" المحبب للأطفال .
    - للبشرة الدهنية : خلط الشوفان مع العسل ووضعه كماسك للبشرة مفيد وصحي
    للبشرة الدهنية ننصحم بتجربته .
    - تناول الشوفان وإدخاله في القائمة الغذائية يمنع  تساقط الشعر .
    - يقي من فقر الدم .
    - يقي من السرطان .
    - سريع الهضم .
    - يعالج الإمساك .
    - شرب الشوفان مع الحليب مفيد للمعدة ويحسن مستوى السكر في الدم
     الشوفان مفيد أيضا لأصحاب الريجيم .















    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق